KOZAI DENTAL CLINIC
Doctor’s BLOG

香川県坂出市のスポーツデンティスト

香西歯科医院です

サッカー日本代表の長友佑都選手は

2年ほど前から

『菌トレ』

を行っているそうです

『菌トレ』とは

森永乳業のサポートのもと

積極的にビフィズス菌を摂取し

身体を変えていく

いわゆる腸活です

腸内フローラと呼ばれる

腸内細菌の改善を図る事で

便通改善効果や体質改善効果が期待でき

免疫力向上にもつながり

風邪などをひきにくくさせる効果も期待されています

腸活を取り入れているサッカーチームは

ご存じ我らがカマタマーレ讃岐

ちとせグループとの共同研究で

腸内環境改善とスポーツパフォーマンス向上について

調べています

腸内細菌を語るうえで

口の中の細菌との関係も

外せないでしょう

全ての食べ物は

必ず口の中を通って

腸に届きます

そのため

ゆっくりと噛む回数を増やし食べる事が

腸活においても非常に重要です

よく噛むことで

食べ物も細かくなり

腸で吸収されやすくなりますし

唾液もたくさん分泌されて

食べ物を消化しやすいように分解してくれます

また口の中にも

細菌が多く存在しています

歯周病が進行している口の中は

歯周病菌もたくさんいます

そのまま食べ続けると

せっかく腸に良い食べ物を取っても

歯周病菌と一緒に体の中に入るので

改善効果が乏しくなる可能性も

口の中を清潔に保つことが

腸内環境改善化の

決め手になるかもしれません

カマタマーレ讃岐は

ちとせグループの協力によって

腸内環境が改善され

選手たちのコンディションも整い

パフォーマンスが向上

チーム力に昇華されることで

悲願であるJ2昇格に大きく近づく可能性が

広がってきました

J2昇格に向けて

更なる飛躍を期待しています

そのためにも

しっかりと歯みがきをして

お口の中を清潔に保ち

健康な歯でしっかりと噛ことを

心がけて欲しいと切に願います