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香川県坂出市のスポーツデンティスト
香西歯科医院です。
厳しい戦いが続いている
カマタマーレ讃岐に
心強い助っ人が現れました。
バイオベンチャー企業の
『ちとせ研究所』と共同で
腸内フローラの観点から
選手の筋力強化や体質改善の
研究を行っていく事が発表されました。
腸内フローラの研究を
スポーツ分野で活用するのは
これが初めてだそうです。
うまく研究が進み
選手たちの体調管理がうまくいったり
体質改善、筋力強化に繋がれば
チーム力向上
更には勝利が近づくかもしれません。
腸内フローラや腸活は
女性を中心に
体質改善やダイエット効果を期待し
最近流行っています。
腸内細菌を良いものにする為
様々な食べ物飲み物を
効果的に摂取する必要があります。
それらを腸に届けるために
口の中でよく吸収される状態にする事が
意外と重要です。
『ゆっくりと』
『回数を多くし』
『良く噛む』事で
食べ物がよくすり潰されます。
さらに噛む事で
唾液の分泌が促されるので
たくさんの唾液によっても
分解されて吸収されやすくなります。
こうすることで
効果的に腸内に届き
腸内環境の活性化に繋がるでしょう。
便通改善や肌荒れ予防など
美容効果も期待できる腸活
しっかりとよく噛んで
綺麗で健康な身体を
獲得しましょう！
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